Makanan sehat kini menjadi menu pilihan biasanya orang. Bahkan beberapa tahun belakangan banyak resto-resto yang sediakan menu makanan sehat karena banyaknya permintaan. Hal ini jadi menunjukkan bahwa kini masyarakat telah merubah tipe hidup menjadi lebih sehat.
Stigma makanan sehat pun kini telah beralih bersama dengan banyaknya aneka kreasi makanan sehat menunjukkan bahwa makanan sehat terhitung sanggup punyai cita rasa yang lezat dan digemari. Sehingga pola mengkonsumsi masyarakat turut beralih bersama dengan tren makanan sehat yang banyak menjadi favorit biasanya orang. Lantas apa saja sih makanan sehat yang menjadi tren di th. 2022 ini? Simak penjelasannya ya!
1. Jamur
Jamur tidak cuma menyehatkan tapi rasanya yang lezat dan kandungan nutrisi yang banyak sangat digemari banyak orang. Berbagai type jamur seperti enoki, shiitake, jamur kancing, dan jamur tiram sanggup dibuat aneka kreasi makanan terasa berasal dari sup, capcay, ataupun spaghetti. Jamur terhitung tergolong makanan rendah kalori loh, bebas lemak dan bebas kolesterol.
2. Madu
Makanan bercita rasa manis alami ini dijadikan bahan pemanis pengganti gula yang sudah pasti lebih sehat. Sebagai campuran minuman, topping makanan, maupun sebagai saus pendamping makanan menjadi favorit yang digemari banyak orang. Saat ini madu punyai energi jual yang tinggi karena tingginya peminat. Selain untuk merawat energi tahan tubuh, ternyata madu terhitung bagus untuk pencernaan, dan bagus untuk kesehatan jantung dan kulit.
3. Susu Nabati
Kamu sanggup bersama dengan enteng mendapatkan product susu nabati ini karena jadi digemari akhir-akhir ini sebabkan susu type ini sanggup ditemukan bersama dengan enteng serupa seperti susu sapi. Susu nabati digunakan sebagai alternatif pengganti susu hewani atau banyak dikonsumsi para vegan karena rendahnya kandungan lemak, dan juga tinggi protein. Biasanya susu nabati terbuat berasal dari kacang-kacangan atau biji-bijian seperti almond, kedelai, hingga kacang mete, dan oat.
4. Rumput laut
Rumput laut merupakan makanan disukai banyak orang untuk beberapa masakan khusunya makanan jepang. Selain rasanya yang lezat, rumput laut ini sanggup dibuat beraneka olahan makanan hingga minuman. Rumput laut punyai kandungan vitamin dan tinggi serat terhitung loh, sanggup memurunkan berat badan dan menghindar kanker. Aneka rumput laut yang biasa dikonsumsi seperti nori, arame, kombu, dll.
5. Makanan organik
Produk organik telah menjadi pilihan bahan makanan yang tren kala ini. Pasalnya makanan organik lebih sehat dibanding makanan non organik karena produksinya tanpa penggunaan bahan kimia. Beberapa makanan organik yang paling banyak dicari seperti sayuran, buah, dan beras organik.